Voedingsleer

VANAF SEPTEMBER 2024

Wie kan er bij Emma terecht?

Bij Emma kunnen volwassenen terecht voor begeleiding bij:

- Sportvoeding (kracht, uithouding, teamsport, …)

- Gezonde voeding en een gezonde levensstijl

- Gewichtsverlies met een duurzaam resultaat

- Gewichtstoename

- Vegetarische en plantaardige voeding

Voor andere hulpvragen kan je contact opnemen en dan bekijken we samen de mogelijkheden.

Hoe verlopen de sessies?

Het eerste gesprek is een uitgebreid kennismakingsgesprek van één uur. Hierbij breng ik je eetgewoontes, leefgewoontes, gezondheidstoestand, doelen en verwachtingen in kaart. Tijdens dit gesprek bespreken we een aantal werkpunten waar jij alvast mee van start kan gaan. Na het kennismakingsgesprek ga ik aan de slag met alle informatie die ik van jou heb verzameld en bekijk ik waar nog aanpassingen gemaakt kunnen worden zodat jij jouw doelen kan bereiken.

Tijdens de opvolgconsultaties zullen we verder bouwen aan een plan van aanpak. We bespreken wat goed gaat, maar ook wat minder goed gaat en hoe we deze moeilijkheden kunnen aanpakken met behulp van concrete tips en tricks. Een opvolgconsultatie duurt doorgaans 30 minuten.

Over Emma